Stripping

[Loki]

Cosa pensate dello stripping...secondo voi è utile per aumentare la massa? Con le croci e le alzate laterali,molti nella mia palestra lo fanno...

[Trokji]

può essere utile, ma con croci ed alzate laterali e basta ne dubito

[PrinceRiky]

usato con moderazione e cognizione di causa è una buona tecnica per rompere lo stallo

[Loki]

Per quali esercizi lo suggerite?

[Trokji]

Nessuno stallo, direi solo per variare.
Esercizi puoi metterlo ovunque, secondo me molto buono anche sui multiarticolari, ma devi avere un paio di spotter

[Baiolo Karonte]

beh devi solo stare attento a quanto lo usi

x il resto vai con dio

[greatescape]

puoi usare lo stripping anche sulla panca
lo vedo molto utile come tecnica di pompaggio ... quando lo uso lo metto sempre alla fine di un gruppo muscolare ... se lo metti all'inizio ti consuma molto
poi dipende come lo programmi lo stripping .. a volte non serve a niente se programmato e fatto male solo pump

[Undertaker]

Originariamente inviato da PrinceRiky

usato con moderazione e cognizione di causa è una buona tecnica per rompere lo stallo

Quoto... personalmente ho notato che una buona applicazione dello stripping si ha nei deltoidi...