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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Splitto la full e raddoppio intensità ? -
07-08-2008, 10:22 PM
Splitto la full e raddoppio intensità ?Salve a tutti. Ora sto eseguendo la mia full di elementari con 2 wo uguali settimanali. Pensate che sia meglio splittare la full ed aumentare l'intensità nel wo magari con piu serie/carico ? O lascio tutto com'è ? grazie  |
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