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(#13)

Fedayn90

Rookie

Messaggi: 12

Data registrazione: Aug 2008

Età: 34

28-08-2008, 06:49 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

un esempio potrebbe essere:

lunedi: gambe e spalle
mercoledi: dorso e tricipiti
venerdi: petto e bicipiti

addominali in tutte le sessioni

mmh...forse questa sarebbe la divisione migliore , ora come dobbiamo fare con la scheda?

Ultima Modifica di Fedayn90 : 28-08-2008 06:52 PM.

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