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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 497
Data registrazione: Jan 2007
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potenziare bicipiti femorali e glutei -
28-08-2008, 04:04 PM
potenziare bicipiti femorali e gluteisalve a tutti!!!!!!!!! per potenziare i bicipiti femorali e i glutei quali esercizi A CORPO LIBERO consigliate??'io ho sempre fatto squat, gradoni, ma adesso mi sono ritrovata con dei quadricipiti potenti e bicipiti femorali e glutei molto meno forti... |
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