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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 45
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richiami allenamenti -
05-09-2008, 09:55 PM
richiami allenamenticiao a tutti... volevo sapere se cambia qualcosa se alleno i vari gruppi muscolari in giorni diversi cioè non sempre gli stessi giorni prestabiliti mi spiego meglio: se faccio una settimana lunedi petto e dorso mercoledi deltoidi e braccia venerdi gambe e tricipi e la settimana dopo invece il lunedi deltoidi e braccia mercoledi petto e dorso venerdi gambe e tricipiti...per esempio....volevo sapere,cambia qualcosa? |
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