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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 37
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recupero addome in massa -
10-09-2008, 09:49 PM
recupero addome in massaquest'estate in definizione il recupero tra serie negli addominali era di 30''......ora ke sn in massa il recupero tra serie aumenta o per l addome il discorso massa definizione nn centra???  |
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(#2)
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 46
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10-09-2008, 09:54 PM
Quote:
se stò in fase massa o definizione non cambio mai il tempo di recupero,sempre 30 sec semmai cambio tipo d'esercizi.. |
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(#4)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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11-09-2008, 09:29 AM
peppe, ma ancora con questa storia delle differenziazione tra massa e definizione???? Vuoi perdere la ciccia??? Allora ti devi mettere a dieta!!!! Vuoi mettere muscoli??? Mangia!!!!!!  PS. spero avrai capito il senso del messaggio  |
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(#5)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 37
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11-09-2008, 04:34 PM
 si si nn ti preoccupare....so di essere un po cocciuto! no cmq lo chiedevo perkè quest estate in lowcarb mi e stato consigliato di portare il recupero tra serie ad un tempo inferiore ripetto a quello dell'inverno precedente! allora volevo sapere se il discorso valeva anke per l addome...cmq mi avete risposto grazie! |
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Modalità lineare
