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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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07-10-2008, 01:11 PM
Quote:
secondo me il discorso di abbassare l'intensità per mantenere un volume così alto non vale perchè a questo punto se vuoi avere un approccio simile devi aumentare la frequenza: io non splitterei e farei tutte fullbody scusa salvo ma quanti anni hai? |
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Modalità lineare
