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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 87
Data registrazione: Oct 2008
Età: 49
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Allenare il tricipite -
27-10-2008, 11:49 AM
Allenare il tricipiteMi date un consiglio su come isolare e allenare al meglio questa parte del corpo che tanto odio visto che crolla all'ordine del giorno?  Mi direste per favore quante serie fare, quale sistema adottare, quanti kg sollevare? Grazie 1000 |
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