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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 87
Data registrazione: Oct 2008
Età: 49
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Correre a pancia vuota -
29-10-2008, 09:15 PM
Correre a pancia vuotaVolevo un vs parere su quello che è l'allenamento a digiuno Ho letto svariate volte che allenarsi la mattina a pancia vuota aiuta ad intaccare meglio le riserve di grasso; molti i pareri discordi...voi cosa ne pensate? Che tipo di allenamento andrebbe fatto per non stressarsi troppo? Sono solita andare a correre 1h la mattina (verso h7:30) quando sono reduce di una cena pesante (capita, ogni tanto, una pizza, un compleanno, ecc)...trovate la "strategia" inutile? |
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