Flessioni

[Ridge]

Originariamente inviato da kalliste

si lavorano meno i pettorali in quel modo ma anche a me piace di più

Intendi col modo classico?

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Ridge

Intendi col modo classico?

si riferiva a questa risposta:

http://www.fituncensored.com/forums/...html#post77924

[scrfx]

Scusa Ridge vuoi fare i pesi e non conosci le basi?neanche i piegamenti...ma l'hai fatto il militare?
Dai te ne hanno date di esaurienti di risposte,poi se non ti è ancora chiaro,cavolo credo che ogni allenatore di palestra la + scadente essa sia non avrebbe problemi a farti vedere come si fà....

[scrfx]

...scusa è mi sono ricordato ora...ma non pratichi taekwondo
Il maestro non ti fà fare i piegamenti????Ma che maestro hai???

[Ridge]

Originariamente inviato da scrfx

...scusa è mi sono ricordato ora...ma non pratichi taekwondo
Il maestro non ti fà fare i piegamenti????Ma che maestro hai???

Si, il miomaestro me li fa fare i piegamenti perciò all'inizio del post ho chiesto se li faccio bene.
P.S. come sai che ho fatto il militare?

[scrfx]

Originariamente inviato da Ridge

P.S. come sai che ho fatto il militare?

era per dirti che a me sotto il militare me c'hanno rovinato de piagamenti!!

[Vegeta]

mi intrometto nel 3D per porre un altra domanda sui piegamenti:
ho fatto karate per cinque anni, e per tutti questi anni mi hanno insegnato che fare i piegamenti con le braccia molto larghe allena il dorso... però se penso adesso a questa cosa mi pare che il movimento in sè stesso non può allenare il dorso, scusate, io sto spingendo, non tirando, perciò che centra il dorso?
illuminatemi