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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#76)
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All the Truth Member
Messaggi: 509
Data registrazione: Jul 2009
Età: 45
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08-09-2009, 10:39 PM
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Cosa ti cambia? |
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(#77)
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UncensoredMember
Messaggi: 114
Data registrazione: Aug 2009
Età: 37
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09-09-2009, 02:53 AM
ho postato lo stesso post anche quà perchè le domande si riferivano a questa scheda e visto che secondo me alcune cose potrebbero essere migliorate avevo considerato opportuno ripostare le domande!! per le risposte andate http://www.fituncensored.com/forums/...gimenti-2.html |
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(#78)
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All the Truth Member
Messaggi: 509
Data registrazione: Jul 2009
Età: 45
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09-09-2009, 03:45 AM
Ah ok, ma che casino! Magari scegli un thread e riporta tutto da una parte ad esempio tutto qui con anche le eventuali risposte altrimenti se uno legge non ci capisce una mazza se deve saltare da un thread all'altro! |
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(#79)
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 46
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09-09-2009, 03:53 PM
Hai cominciato la discussione sul post aperto da te ora stai cominciando la stessa su questo andando al di fuori delle regole sei pregato di continuare sul post che hai cominciato,questo fà parte a se e non và migliorato di nulla è cosi com'è. Hai i concetti fondamentali completamente errati. |
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(#80)
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UncensoredMember
Messaggi: 114
Data registrazione: Aug 2009
Età: 37
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09-09-2009, 06:26 PM
SCRFX.....le domande erano riferite ad incomprensioni che riguardavano la scheda da te consigliata!! Se la scheda da te postata và bene così ed è priva di errori allora potevi postarla come "SCHEDA PERFETTA PER LA FORZA- NON RICHIEDE COMMENTI"....che ridere che fai!!!.....infatti dei consigli che ti aveva dato Baiolo Karonte te ne eri fregato completamente!!! Io i consigli gli ho accetatti e se guardi la mia prima scheda postata ci sono state enormi variazioni!!! |
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(#81)
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All the Truth Member
Messaggi: 509
Data registrazione: Jul 2009
Età: 45
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09-09-2009, 06:56 PM
Quote:
Premettendo che io ancora non so un tazzo e che sto cercando di imparare il più possibile! Da quel poco che credo di aver imparato per ora non credo che esista una "scheda perfetta per la forza" ma che invece ce ne siano diverse equalmente valide; poi sta al soggetto trovare col tempo quella che sia più adatta a lui e al suo fisico, oppure uno può anche ruotarle nel tempo per dare stimoli sempre nuovi al proprio corpo! Ovvio che non è che vanno bene tutte le schede a prescindere ma ci sono dei principi di base comuni a tutte le schede per la forza, derogando ai quali però non è più una scheda per la forza, ma diventa un forza-misto altro, e che queste non svolgono bene né l'obbiettivo forza né l'altro! |
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(#82)
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 46
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10-09-2009, 10:28 AM
Quote:
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(#83)
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jayamano BODHI builder
Messaggi: 3,456
Data registrazione: Sep 2006
Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero
Età: 59
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10-09-2009, 08:02 PM
Quote:
sei avvisato ufficialmente, qui non siamo su BW, non accettiamo simili comportamenti, il dialogo va bene, il dileggio, sebbene velato, ed in un post che non è in sezione club non va bene. inoltre ti posto i carichi e le reps fatte da scrfx per i vari esercizi. Ho eseguito la prima sett di 3x3 con: Panca 120Kg Lento 75Kg Squat completo 130Kg Stacco 145Kg mi sembra che sia un buon allenamento, una buona scheda, e secondo me ottimi carichi, inoltre ti ha spiegato come mai non ha seguito i consigli dati da Baiolo. Cambia atteggiamento . |
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Fibre Muscolari | This thread | Refback | 11-07-2007 09:06 AM |