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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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stacchi a gambe piegate con trap bar -
12-11-2008, 02:09 AM
stacchi a gambe piegate con trap barragazzi che ne pensate? meglio fare sia lo squat che gli stacchi con bilanciere o meglio fare gli stacchi con la trap bar? Poi com'è l'esecuzione dello stacco con la trap? Ancora, sostituendo squat e stacchi con bilanciere secondo voi come dovrei adattare serie e ripetizioni dello stacco con la trap? mercie beaucoup  |
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