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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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28-11-2008, 06:00 PM
sn stupido ma sto bevendo molto per eliminare la ritenzione idrica della super mangiata ma mi sto gonfiando ancora di più, ke fare? |
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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29-11-2008, 12:19 AM
ragazzi domani vi posto una foto, in un giorno sembro ingrassato di 10kg mi sa ke nn andiamo da nessuna parte devo ricominciare da capo |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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01-12-2008, 09:28 AM
nak devi stare calmo sembri avere una personalità multipla! rileggiti gli ultimi 3 post: 1 la prima cosa è la m.t., ho "problemi" con la ragazza, devo staccare una settimana 2 ma se bevo non mi si dovrebbe abbassare la ritenzione? 3 posto una foto così mi aiutate a ricominciare da capo ...?!? |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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01-12-2008, 10:47 AM
Nak, scusa se te lo dico, ma forse hai bisogno di consultare uno specialista, in quanto noi abbiamo cercato di consigliarti per quanto era possibile, pero' visto il tuo perdurare nell'autolesionismo, non vedo cos'altro possiamo dirti... |
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Banned
Messaggi: 946
Data registrazione: Jun 2008
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01-12-2008, 11:04 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 2,224
Data registrazione: Oct 2008
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01-12-2008, 11:08 AM
Nak stacca per un po' da allenamenti e dieta, resetta tutto, prenditi un bel periodo di riposo, esci con gli amici, divertiti fa quello che hai voglia di fare ma......... fermati un po' perche' questo e' uno sport che non deve e non puo' distruggerti la vita. |
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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05-12-2008, 03:56 PM
ciao raga quanto tempo eccome se mi sto riposando, venerdì notte sn stato ricoverato per un'intossicazione alimentare e un blocco totale, ho fatto ospedale cn tutti i controllo del caso e proprio ora sn uscito e ci tenevo a salutarvi per fortuna nessun problema in particolare tranne per il fatto ke risulta ke ho uno stomaco molto debole quindi niente fritti e porkerie e ke sn un po' sottopeso, cacchio sn arrivato a 74kg per 188 cn un rapporto di bf superriore alla massa magra, sn stato malissimo e ho pensato molto, nn si gioca cn la salute, ora devo fare un fino a domenica prox di riposo cn terapia antibiotica, e poi un altra settimana di riposo, in ospedale mi hanno tenuto a digiuno 4 giorni e nn ho dormito per 7 giorni di seguito, perkè nn ci riuscivo, grazie a dio ora sto meglio, oggi finalemnte ho mangiato a casa mia e sn stato molto tranquillo, per adesso va bene così poi pensiamo al resto, per scrfx nn mi frega niente della categoria di peso, mi è venuto a trovare anke al mio maestro e mi ha detto ke posso diventare anke un supermassimo e di nn farmi paranoie per il peso per lui sarò sempre un bravo atleta e farà il meglio per me, sn molto contento ora vado a recuperare un po' di sonno a dopo ragazzi |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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05-12-2008, 04:10 PM
naaaaaaakk ti avevo detto di fare sesso non di mangiare porcherie apparte gli scherzi riguardati e rimettiti senza fretta, che dopo hai da menare come un fabbro |
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Banned
Messaggi: 946
Data registrazione: Jun 2008
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05-12-2008, 06:17 PM
mah.. |
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 46
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05-12-2008, 06:44 PM
Mannaggia a te se te pizzico te meno io come un fabbro!!!Non ci far preoccupare e riguardati me raccomanno!!Fregatene del peso te l'avevo detto,devi stare bene prima di tutto!! |
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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05-12-2008, 07:14 PM
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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05-12-2008, 07:18 PM
[quote=scrfx;86027]Mannaggia a te se te pizzico te meno io come un fabbro!!!Non ci far preoccupare e riguardati me raccomanno!!Fregatene del peso te l'avevo detto,devi stare bene prima di tutto!![/QUOTE grazie, ho imparato la lezione, volete sapere a cosa era dovuto l'intossicazione? capperini sott'aceto chiusi male e io li ho aperto per metterne un po' nel sugo (dato ke sn al naturale) ma... .... c'era il botulino o cosa del genere, ragazzi dolori mai provati |
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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05-12-2008, 07:18 PM
per fortuna il livello di intossicazione è stato minimissimo |
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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06-12-2008, 07:55 PM
sti antibiotici mi stanno uccidendo |
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(#90)
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 51
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06-12-2008, 08:52 PM
Nak...invece di postare la cronistoria della tua vita, perchè non apri un diario in "work in progress"? |
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Tags: sovrallenamento esiste |
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