 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,225
Data registrazione: Apr 2008
|
Esercizi no-stop -
27-11-2008, 06:28 PM
Esercizi no-stopIn palestra c'è un ragazzo che fa un allenamento strano... Esegue un tot di esercizi per i vari gruppi muscolari, una ripetizione e poi passa al secondo,una rip.,niente recupero, passa al terzo, una rip.,passa al quarto, una rip... e così via e continua così con 5\6 esercizi senza mai fermarsi per quasi un ora di allenamento. Ha un senso un programma simile? Se ce l'ha a cosa serve e che obbiettivi può farti raggiungere? |
|
|
|
Modalità lineare
