 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#62)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
 |
19-12-2008, 01:01 PM
cmq penso sia un buon programma sono un po meno voluminoso e' vero .. pero e' un volume che riprendo subito poi allenandomi tutti i gg ho un ottima compattezza muscolare mi sento pieno e l'allenamento non e' pesantissimo .. magari giusto un po stacchi e squat e il fatto della multifrequenza di 5 gg di seguito cmq per la panca vedo anche molto bene quello a 1 rip singola nel pomeriggio se riesco posto un po di allenamenti trovati online poi magari possiamo sticcarli e discuterli senza andare troppo in ot li dato che sono interessanti e scritti in maniera chiara e sintetica |
|
|
|
Modalità lineare
