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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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behind the neck pulling - don't do it -
08-12-2008, 08:05 PM
behind the neck pulling - don't do itnell'ultimo question of strength il coach Poliquin suggerisce di non fare le trazioni o la lat dietro la testa. mi sembra comunque di ricordare che facesse eseguire le spinte dietro la testa. io credo che se una persona ha la necessaria flessibilità, possa farle senza problema alcuno. chiaramente saranno effettuate con rom adeguato, attenzione all'esecuzione e carichi non esagerati. diciamo come "finisher". T-Nation.com | Question of Strength: Vol 47 che ne dite? |
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