Prospetto indicativo allenamento

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NAK

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07-01-2009, 03:17 PM

Prospetto indicativo allenamento

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

per quali motivi non li vedi bene?

si aumenterai di massa

perchè ho letto dappertutto che chi fa un altro sport dovrebbe elimniare gli esercizi accessori per esempio il leg curl o extension e di focalizzarsi su esercizi base io nn ne so niente però dal canto nostro facciamo molti squat e piegamenti braccia durante le lezioni di thai e anche i lombari, ci tengo a ringraziarti per la pazienza e ricordarti che sono solo curioso

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