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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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GIACOMO ADLER Rookie Messaggi: 22 Data registrazione: Feb 2010	03-02-2010, 07:55 PM senti una cosa rikka(sempre se ti alleni natural). l'obiettivo finale di tale scheda qual'e' il SUPERALLENAMENTO PERENNE.

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