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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,224
Data registrazione: Oct 2008
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Organizzazione allenamento -
09-01-2009, 12:52 PM
Organizzazione allenamentoCiao raga', mi serve un vostro parere o consiglio: Di solito mi alleno 3 giorni a settimana (lunedi-mercoledi-venerdi). Considerando che..... ho 38 annia e per questioni di recupero, con spike staremmo valutando l'ipotesi di spostare i giorni d'allenamento a......(lunedi-giovedi-domenica-mercoledi) concedendomi cosi ben 2 giorni di recupero su ogni allenamento. Secondo voi, quali potrebbero essere i pro e i contro adottando questo sistema? Ringrazio anticipatamente tutti  |
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