libri su forza e allenamento in italiano

ApprendistA · **libri su forza e allenamento in italiano -** 15-01-2009, 09:34 PM

ne conoscete di buoni? sentivo parlare di oltre braun, poliquin... non so. cosa mi consigliate?

Supertizio · 15-01-2009, 10:36 PM

"tendenze moderne nell'allenamento per la forza" Poliquin

ApprendistA · 17-01-2009, 12:09 AM

lo cerco... altri?

Luigi71 · 17-01-2009, 11:07 AM

Quote:

Originariamente inviato da ApprendistA

lo cerco... altri?

Scienza e pratica dell'allenamento della forza.
Zatsiorsky-Kraemer ed.Calzetti-Mariucci 32€
Un consiglio...quando scegli un libro tecnico come quello che cerchi tu,
cerca di aquistarne uno che ti faccia capire che cosa stai facendo e non che ti dica solo che cosa fare.
Dopo che avrai capito i meccanismi che regolano la forza in tutti i suoi aspetti potrai adattare gli esercizi personalizzandoli alle tue esigenze.

ApprendistA · 17-01-2009, 11:24 AM

infatti è quello il problema: come nell alimentazione spesso i libri non sono altro che pubblicità ai metodi da loro spiegati. è difficile trovare un libro che presenti in modo neutrale un qualche metodo, sia d allenamento che di alimentazione

taker_83 · 17-01-2009, 01:31 PM

Mezzi e metodi per l'allenamento della forza esplosiva. Tutto sul metodo d'urto
Verkhoshansky Yuri
Costa intorno ai 16 Euri

leopally · 21-01-2009, 01:03 AM

L'ultima pubblicazione di Davide Barbieri "Preparazione atletica" oppure l'ultima pubblicazione del grande Emilio They "Teoria e metodo della tabella di allenamento".
Due pubblicazioni molto diverse ma che danno una visione molto concreta e reale dell'allenamento.

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	libri su forza e allenamento in italiano - 15-01-2009, 09:34 PM libri su forza e allenamento in italiano ne conoscete di buoni? sentivo parlare di oltre braun, poliquin... non so. cosa mi consigliate?

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	15-01-2009, 10:36 PM "tendenze moderne nell'allenamento per la forza" Poliquin

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	17-01-2009, 12:09 AM lo cerco... altri?

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	17-01-2009, 11:24 AM infatti è quello il problema: come nell alimentazione spesso i libri non sono altro che pubblicità ai metodi da loro spiegati. è difficile trovare un libro che presenti in modo neutrale un qualche metodo, sia d allenamento che di alimentazione

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taker_83 All the Truth Member Messaggi: 2,406 Data registrazione: Dec 2007 Località: reggio calabria	17-01-2009, 01:31 PM Mezzi e metodi per l'allenamento della forza esplosiva. Tutto sul metodo d'urto Verkhoshansky Yuri Costa intorno ai 16 Euri

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leopally All the Truth Member Messaggi: 841 Data registrazione: Apr 2005 Età: 61	21-01-2009, 01:03 AM L'ultima pubblicazione di Davide Barbieri "Preparazione atletica" oppure l'ultima pubblicazione del grande Emilio They "Teoria e metodo della tabella di allenamento". Due pubblicazioni molto diverse ma che danno una visione molto concreta e reale dell'allenamento.