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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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10-02-2009, 03:10 PM
Quote:
Mentre il side rise on the ground non mi immagino nemmeno cosa sia!!! Scusa ma faccio un po casino con i nomi(in tutto ciò dove la nomenclatura non è univoca mi incasino a bestia!) Comunque suggerivi 3serie da 15o20rip X 4 esercizi?!? |
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 46
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10-02-2009, 03:42 PM
Quote:
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(#33)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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10-02-2009, 04:38 PM
Quote:
Per me è finalizzato al dimagrimento( coadiuva la dieta logicamente) ma ogni aumento di forza sarà ben accetto logicamente!!! Poi ammetto che per quel che riguarda il wo ho esperienza(anni di allenamento) ma non sono un esperto, nel senso che non conosco bene le varie metodologie d'allenamento perchè mi sono accorto tardi di tutta la scienza che vi sta dietro(ma c'è sempre tempo per imparare) e quindi posso anche sbagliare, ma comunque per i miei obbiettivi principali(vedi catabolismo della trippa) penso che sia poco influente il tipo di wo. Ciò non toglie che l'allenamento propostomi da Gundam m'ispira e vorrei provarlo!!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 841
Data registrazione: Apr 2005
Età: 61
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10-02-2009, 11:02 PM
Quote:
Se le modalità o protocollo di allenamento sono ininfluenti, perché chiedi consigli? |
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(#35)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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11-02-2009, 01:59 AM
Quote:
Io intendevo solo dire che penso fondamentale la dieta, mentre penso che fra un allenamento e l'altro, seppur differenti, sia di minor rilievo la scelta... Certo potrei anche sbagliare, alchè basta spiegarmi dove!!! |
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