Smaltire grasso, a palate.Allenamento.

greatescape · 07-02-2009, 03:45 PM

stress .. iperallenamento ... si allungano e tempi di recupero dei muscoli
per questo si evita il cedimento soprattutto in allenamenti di forza con multifrequenza

LiborioAsahi · 07-02-2009, 08:59 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

stress .. iperallenamento ... si allungano e tempi di recupero dei muscoli
per questo si evita il cedimento soprattutto in allenamenti di forza con multifrequenza

Capisco...maaaaa quindi si da per scontato che sia meglio un lavoro meno stremante ma con sessioni più ravvicinate fra loro?
Ma questo è legato all'ipertrofia o al miglioramento della prestazione?!

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	07-02-2009, 03:45 PM Smaltire grasso, a palate.Allenamento. stress .. iperallenamento ... si allungano e tempi di recupero dei muscoli per questo si evita il cedimento soprattutto in allenamenti di forza con multifrequenza