|
Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jan 2009
Età: 44
|
ieri dopo lo squat ho vomitato -
31-01-2009, 06:15 PM
ieri dopo lo squat ho vomitatocome da titolo....3x8 in acc.completa con 105.... dopo l ultima reps stelline....vista offuscata, cesso e una sboccata da paura....incredibile....ma mi sentivo d un potente che mi son pulito e ho fatto gli affondi.... hahaha v e' mai capitato? |
|
|
(#2)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 399
Data registrazione: Jan 2007
Località: vladivostok
Età: 36
|
31-01-2009, 06:22 PM
no |
|
|
(#3)
|
|
One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jan 2009
Età: 44
|
31-01-2009, 06:23 PM
|
|
|
(#4)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
|
31-01-2009, 08:37 PM
tranquillo si sa che lo squat e' m9olto pesante come esercizio prima di vedere se e' solpa dell'intensita dell'allenamento guarda se avevi mangiato diverso da solito come orari quantita se eri stanco ecc ... di solito gli squat peggiori sono quelli da 20 rip fatti tipo rest pause cmq c'era un video dove si allenavano gli atleti di sarcev e loro si sentivano male tutti perche stavano al limite ... cerca di non allenarti sempre te cosi se no vuol dire che stai esagerando cmq stai tranquillo squat e stacchi sono i peggiori discorso diverso sarebbe stato se ti fossi sentito male con altri esercizi |
|
|
(#5)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
|
01-02-2009, 03:14 PM
hai mangiato prima di andare ad allenarti?! perchè potrebbe essere x quello che hai vomitato... |
|
|
(#6)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
|
01-02-2009, 03:17 PM
Grazie per l'informazione e per la finezza usata per spiegare l'accaduto comunque. aaaaaaaaaa quanto mi manca lo squat... |
|
|
(#7)
|
|
One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jan 2009
Età: 44
|
01-02-2009, 05:01 PM
|
|
|
(#8)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 39
|
01-02-2009, 07:39 PM
Potrebbe essere un'ipoglicemia reattiva. |
|
|
(#9)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 121
Data registrazione: Feb 2007
Età: 38
|
01-02-2009, 09:32 PM
io una volta sono quasi svenuto dopo aver fatto l ultima rip, 1 secondo di buio e via le forze..per fortuna avevo dietro un muro |
|
|
(#10)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
|
01-02-2009, 10:46 PM
troppa intensità e/o cattiva gestione dei pasti. Vomitare non è positivo, ma per certi versi può accadere, sii più attento in futuro. |
|
|
(#11)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 314
Data registrazione: Feb 2009
Località: 100celle
Età: 49
|
04-02-2009, 12:34 PM
....bello bello! questa e' la parte piu' divertente dello squat |
|
|
(#12)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,034
Data registrazione: May 2005
Località: Verona
Età: 44
|
04-02-2009, 05:40 PM
A me capita che sia con squat ma maggiormente con gli stacchi, di avere giramenti di testa e nausea penso dovuto al calo di pressione sanguigna...ma nausea da vomito mai successo. |
|
|
(#13)
|
|
Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
|
05-02-2009, 09:23 AM
Cerca di arrivare al carico allenante con gradualita', respira correttamente e occhio all'alimentazione (lo spuntino pre-wo quando lo fai e con che cosa?). |
|
|
(#14)
|
||
All the Truth Member
Messaggi: 2,034
Data registrazione: May 2005
Località: Verona
Età: 44
|
05-02-2009, 12:44 PM
Quote:
Il fatto è che finito tipo la serie di stacchi, ho come la sensazione di abbassamento di pressione, tempo qualche secondo e tutto torna normale (almeno credo). Una volta però ho dovuto fermare l'allenamento e stendermi a letto. Sarà perchè in garage c'è un pò di freschetto |
|
|
|
(#15)
|
|
Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
|
05-02-2009, 01:23 PM
Semmai e' il contrario in quanto e' il caldo ad abbassare la pressione. Se ti alleni dopo solo 1 ora dal pranzo potresti non aver terminato la digestione e questo potrebbe crearti dei disturbi.... |
|
|