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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#15)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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03-02-2009, 02:17 PM
salvo dopo anni di allenamento ti guardi e dici "cavolo mi è tornato fuori questo difetto" e giù per un mese a togierlo....poi però te ne rispunta uno nuovo...è una correzione continua. In tutta franchezza non credo che in 2 settimane un istruttore possa ripulire le esecuzioni di un novizio...certo con le macchine in qualche modo te la cavi ma per squat e panca occorre una persona che segua costantemente e il discorso è ancora più valido se l'atleta è giovane ed inesperto... |
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