Quote:
Originariamente inviato da Gianlu.....
ma si il front non farlo adesso...
volendo puoi mettere qualche serie di parallele dopo la manca del terzo giorno....
cosi è ok, cmq le trazioni orrizzontali se riesci falle nel giorno delle trazioni prese varie, non ti rubano molto tempo... (le fai a presa prona con ampiezza quasi della panca piana...)
puoi farle legando 2 corde alla sbarra di trazioni e ti attacchi a quelle, se non riesci in altro modo...
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infatti visto che faccio le trazioni sulla barra dell'altalena, pensavo di fare il rematore inverso attaccato alle funi dei seggiolini
12-02-2009, 08:31 AM
Modalità ibrido
