Problema panca inclinata

RIKKA · **Problema panca inclinata -** 03-02-2009, 03:00 PM

Ciao a tutti è da qualche tempo che ogni tanto facendo la panca inclinata a 30° con il bilancere libero mi capita che il braccio destro ceda improvvisamente, sento come una leggera fitta all'altezza della spalla e poi il braccio va giù a peso morto

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Premetto che la panca inclinata solitamente è il mio primo esercizio per il petto quindi non può essere un discorso di affaticamento, la cosa strana è che facendo lo stesso esercizio con i manubri non è mai successo niente del genere, qualcuno sa da cosa può dipendere??

**Shade** · 06-02-2009, 01:03 PM

a me e successo una volta, se butti i gomiti troppo avanti quando scendi con il bilanciere il peso si sposta molto sulle spalle

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RIKKA Rookie Messaggi: 27 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	Problema panca inclinata - 03-02-2009, 03:00 PM Problema panca inclinata Ciao a tutti è da qualche tempo che ogni tanto facendo la panca inclinata a 30° con il bilancere libero mi capita che il braccio destro ceda improvvisamente, sento come una leggera fitta all'altezza della spalla e poi il braccio va giù a peso morto. Premetto che la panca inclinata solitamente è il mio primo esercizio per il petto quindi non può essere un discorso di affaticamento, la cosa strana è che facendo lo stesso esercizio con i manubri non è mai successo niente del genere, qualcuno sa da cosa può dipendere??

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	06-02-2009, 01:03 PM a me e successo una volta, se butti i gomiti troppo avanti quando scendi con il bilanciere il peso si sposta molto sulle spalle