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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#8)
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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26-07-2007, 10:52 PM
Francamente NON mi farei MAI allenare da quel tizio... ;-) E poi le serie da 100 che senso hanno? Soprattutto considerando che statisticamente i pettorali sono a prevalenza di fibre bianche ... mi sa che in quel programma una delle poche cose accettabili sono le distensioni su panca declinata. A questo link trovi una collezione di articoli, ed uno di essi rioguarda prorpio la specializzazione dei pettorali: http://digilander.libero.it/francescocurro/page3.html |
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