Consiglio per Agosto

Matty · **Consiglio per Agosto -** 27-07-2007, 02:22 AM

ciao ragazzi ieri ho finito l'ultimo allenamento, e domani la palestra chiuderà.

Quest anno non andrò in vacanza per vari motivi, e quindi volevo avere dei consigli su come passare questo Agosto.

Premetto che lo scarico in tutto l'anno l'avrò adottato 2 volte, essendo super inesperto e leggendo della sua importanza solo ultimamente.

Ho la possibilità di allenarmi con i pesi a casa di mio cugino , e cmq di andare al parco dove c'è la sbarra per le trazioni, e dove c'è la possibilità di fare flessioni ecc.. tutto al fresco

ma ho letto in qualche post che un mese di assoluto relax in tutto l'anno ci deve essere per un recupeto completo.

Secondo voi cosa dovrei fare? Considerando che non mi posso dedicare a molto altro..

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	Consiglio per Agosto - 27-07-2007, 02:22 AM Consiglio per Agosto ciao ragazzi ieri ho finito l'ultimo allenamento, e domani la palestra chiuderà. Quest anno non andrò in vacanza per vari motivi, e quindi volevo avere dei consigli su come passare questo Agosto. Premetto che lo scarico in tutto l'anno l'avrò adottato 2 volte, essendo super inesperto e leggendo della sua importanza solo ultimamente. Ho la possibilità di allenarmi con i pesi a casa di mio cugino , e cmq di andare al parco dove c'è la sbarra per le trazioni, e dove c'è la possibilità di fare flessioni ecc.. tutto al fresco ma ho letto in qualche post che un mese di assoluto relax in tutto l'anno ci deve essere per un recupeto completo. Secondo voi cosa dovrei fare? Considerando che non mi posso dedicare a molto altro..