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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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fabionr3 fabionr3 Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 225
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Età: 38
Invia un messaggio via MSN a fabionr3
Predefinito migliorare la velocità in scatto - 17-02-2009, 12:59 PM

migliorare la velocità in scatto


ciao con lo squat riesco a migliorare il la mia velocità in scatto??sul campo da calcio intendo...


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Vecchio
  (#2)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
Predefinito 17-02-2009, 01:24 PM


a domanda generica risposta generica: sì

ma tutto va contestualizzato, dipende in che ambito della preparazione, con che parametri ecc..ecc...

il discorso è molto complesso, prova a farti un'idea leggendo il diario di homer

http://www.fituncensored.com/forums/...o-farcela.html
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