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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: Feb 2009
Età: 34
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19-02-2009, 05:50 PM
ciao ragazzi e grazie a tutti. Nella scheda di venturi (gli avevo chiesto una scheda per la forza) c'erano anche le gambe, ma non le facevo perche sono già abbastanza grosse. Ora però mi avete convinto e inizio a farle da lunedi. Comunque ottimo forum ho trovato cose molto interessanti  . Cercherò anche di andare da un dietologo e spero di trovare non una dieta ma un nuovo stile di vita |
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