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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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allenamenti specifici per le parti muscolari -
30-07-2007, 01:23 AM
allenamenti specifici per le parti muscolarimolti di noi sono piu carenti o piu forti in vari punti del corpo ... magari c'e' chi vorrebbe migliorare un punto specifico come la spalla posteriore il petto alto il trapezio il brachiale ecc ... se qualcuno potesse mettere tutti questi muscoli e per ognuno di loro degli esercizi specifici con il grado di coinvolgimento ... tipo io ora vorrei migliorare un po il dentato .. nel parte destra se lo contraggo si intravede fino a giu sulla vita chi se la sente di farlo ???  |
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