Lombi da nuotatore

valpi · **Lombi da nuotatore -** 20-02-2009, 09:55 AM

Salve

Altro esercizio mai visto nelle palestre è il seguente:

Posizionati sulla panca per i lombi invece di castigarci con il solito sali scendi fatto in maniera classica, possiamo simulare delle bracciate nei vari stili di nuoto cercando di mantenere il corpo parallelo al suolo (io preferisco le bracciate in simultanea),é cmq difficile vedere nelle palestre super affollate un coraggioso che si improvvisi in tecniche così inusuali ma altrettanto efficaci, creando delle eccezionali sollecitazioni a tutte le fibre muscolari dei lombi e approfittando di ciò possiamo finalmente dare un senso ad un esercizio che potrà diventare anche una panacea per i nuotatori e non solo per i body builder!

A presto

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valpi Rookie Messaggi: 8 Data registrazione: Feb 2009 Età: 45	Lombi da nuotatore - 20-02-2009, 09:55 AM Lombi da nuotatore Salve Altro esercizio mai visto nelle palestre è il seguente: Posizionati sulla panca per i lombi invece di castigarci con il solito sali scendi fatto in maniera classica, possiamo simulare delle bracciate nei vari stili di nuoto cercando di mantenere il corpo parallelo al suolo (io preferisco le bracciate in simultanea),é cmq difficile vedere nelle palestre super affollate un coraggioso che si improvvisi in tecniche così inusuali ma altrettanto efficaci, creando delle eccezionali sollecitazioni a tutte le fibre muscolari dei lombi e approfittando di ciò possiamo finalmente dare un senso ad un esercizio che potrà diventare anche una panacea per i nuotatori e non solo per i body builder! A presto