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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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Il nuovo allenamento di Trokji dopo 1 mese di stop.. -
24-02-2009, 10:39 AM
Il nuovo allenamento di Trokji dopo 1 mese di stop..Ciao a tutti.. Vengo da un periodo di stop prolungato. Ora magari non è un mese ma saranno 20 giorni non di meno  Da dove riniziare? Pensavo di riprendere con un HST togliendo al momento il 10% dei massimali con i vecchi esercizi .. Grazie a tutti  |
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