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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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collegare al meglio alimentazione e allenamento -
27-02-2009, 10:58 PM
collegare al meglio alimentazione e allenamentomi faccio questa domanda perchè sono ignorante e vorrei capire un pò meglio un pò di cose e nello specifico: quali sono i migliori programmi in relazioni alle fasi di alimentazione?nel senso forza= ipercalorica ma anche ipo, però con quali parametri? oppure in definizione qual è l' allenamento migliore? sempre la forza o altro? ok alla soggettività, ma penso che ci posano essere delle "linee guida" simili per tutti giusto? |
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