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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Rookie
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Data registrazione: Nov 2008
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Cardio 70% in massa? -
11-03-2009, 03:48 PM
Cardio 70% in massa?Ho 18 anni e frequento una palestra da agosto 2008 puntando alla massa. Tuttavia sto vedendo che sta iniziando ad accumularsi un pò di grasso su pancia e fianchi e pensavo fosse buona cosa iniziare a fare un pò di cardio sul 70% circa dei battiti. A vostro parere può influire sulla crescita muscolare?Dato che in massa è richiesto un alto numero di calorie giornaliere e con esso le si brucia... p.s.: la mia dieta è volta alla massa, anche se non minuziosamente precisa |
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