petto ogni giorno

greatescape · 12-03-2009, 11:14 PM

ora non ho tempo di leggere bene tutta la discussione .. pero a scopo pl l'allenamento in multifrequenza se ben strutturato si puo fare
mentre se vuoi fare massa no al max lo puoi allenare come richiamo 2 volte a sett ma devi mangiare bene e riposare e poi devi allenarti in un certo modo con buffer
magari te lo avranno gia detto qui dipende cmq quali sono i tuoi obiettivi

**scrfx** · 12-03-2009, 11:24 PM

Quote:

Originariamente inviato da light blue

che si possa allenare anche ogni giorno se l'allenamento è ben programmato non c'è dubbio....bisogna vedere quali obiettivi si hanno però, appunto..quel che mi chiedevo era se un metodo del genere, usato sporadicamente e per un breve periodo, possa dare nuovi stimoli favorevoli alla crescita del muscolo......

Ti ho risposto e ti ho detto di si e ti ho fatto un esempio di come farlo se leggi attentamente il post.

light blue · 12-03-2009, 11:41 PM

scusa mi era sfuggita la tua risposta e vedevo che il discorso andava in una altra direzione...grazie 1000

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#16)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	12-03-2009, 11:14 PM ora non ho tempo di leggere bene tutta la discussione .. pero a scopo pl l'allenamento in multifrequenza se ben strutturato si puo fare mentre se vuoi fare massa no al max lo puoi allenare come richiamo 2 volte a sett ma devi mangiare bene e riposare e poi devi allenarti in un certo modo con buffer magari te lo avranno gia detto qui dipende cmq quali sono i tuoi obiettivi

	(#18)
light blue Rookie Messaggi: 24 Data registrazione: Mar 2009 Età: 35	12-03-2009, 11:41 PM scusa mi era sfuggita la tua risposta e vedevo che il discorso andava in una altra direzione...grazie 1000