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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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Rookie
Messaggi: 15
Data registrazione: Mar 2009
Età: 36
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17-03-2009, 08:13 PM
Se posso darei anche io la mia opinione.. Cioè le trazioni è meglio farle con una presa stretta al livello delle spalle.. Inserisci come già detto qualche esercizio per la cuffia e concentrati bene sul lento avanti!!! |
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