 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
 |
19-03-2009, 05:27 PM
chiarimento su allenamento e overtrainingGreat hai un gran fisico e sicuramente un breve periodo di riposo (attivo o passivo che sia) non puo' che farti bene. Non aver paura di fermarti un attimo, non perderai nulla in termini di massa/forza e ripartirai con maggiore energia. Impara ad ascoltare il tuo corpo  |
|
|
|
Modalità ibrido
