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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: Mar 2009
Età: 42
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scheda di massa -
29-03-2009, 11:49 AM
scheda di massasalve a tutti, mi sono appena iscritto e logicamente da principiante devo chiedervi subito dei consigli. sto qualche chilo sù perciò orrei sfruttarli x mettere massa ma non so se è corretto. mi date dei consigli? mi date pure una scheda di allenamento? grazie a presto  |
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