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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciņ che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 3
Data registrazione: Apr 2009
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vorrei perdere 5 kg senza soffrire nč fame nč stankezza!! -
03-04-2009, 12:55 PM
vorrei perdere 5 kg senza soffrire nč fame nč stankezza!!ciao a tutti,sono quasi decisa a perdere un pņ di kg e ho cominciato a alternare un pņ di corsa a camminata di buon passo,il tutto x circa un'ora x 4-5 volte la settimana.non voglio esagerare a tavola ma nemmeno fare la fame...ki mi dą qlk consiglio? riuscirņ solo con questa attivitą fisica a raggiungere il mio scopo??grazie antcipatamente a ki mi darą qlk consiglio!  |
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