Rotazione spinte

Petrh · **Rotazione spinte -** 11-04-2009, 02:25 PM

Secondo voi quando si fanno le spinte su panca con i manubri, per il petto, è bene inserire anche una rotazione oppure salire e scendere semplicemente come fosse un bilanciere?
E le motivazioni?
Grazie mille.

**manakei** · 11-04-2009, 02:35 PM

Se l'allenamento è orientato alla forza niente rotazioni se al volume allora ci stanno a me piace molto farle mi danno una bella sensazione.

Petrh · 11-04-2009, 08:58 PM

Ok afferrato.
Grazie!

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Petrh RealUncensoredMofo Messaggi: 376 Data registrazione: Nov 2008 Età: 47	Rotazione spinte - 11-04-2009, 02:25 PM Rotazione spinte Secondo voi quando si fanno le spinte su panca con i manubri, per il petto, è bene inserire anche una rotazione oppure salire e scendere semplicemente come fosse un bilanciere? E le motivazioni? Grazie mille.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	11-04-2009, 02:35 PM Se l'allenamento è orientato alla forza niente rotazioni se al volume allora ci stanno a me piace molto farle mi danno una bella sensazione.

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Petrh RealUncensoredMofo Messaggi: 376 Data registrazione: Nov 2008 Età: 47	11-04-2009, 08:58 PM Ok afferrato. Grazie!