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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 49
Data registrazione: Apr 2009
Età: 36
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Problema pettorali. Esecuzione esercizio. -
13-04-2009, 07:58 PM
Problema pettorali. Esecuzione esercizio.Ciao ragazzi!! Ho un problema che mi assilla da un bel po' e non riesco a uscirne  Il mio pettorale destro è visivamente più piccolo di quello sinistro e ciò mi da troppo fastidio... Cosa posso fare per rimediare e trovare la soluzione giusta da subito evitando di perdere tempo con esercizi inutili?? GRAZIE A TUTTI!!!! |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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13-04-2009, 08:20 PM
Quote:
escludendo ciò, per equilibrare prova a provare per un periodo esercizi con manubri, come spinte...ovviamente usando lo stesso peso, mai usare un peso più alto nella parte meno sviluppata... ciao  |
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(#3)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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15-04-2009, 10:03 AM
Ottimo consiglio di matty: lavorare con i manubri Anche io, a suo tempo, ho avuto lo stesso problema, ma dopo qualche mese di lavoro con i manubri e' completamente sparito. |
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Modalità lineare
