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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 173
Data registrazione: Jan 2007
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Riprendere allenamento -
14-04-2009, 01:29 PM
Riprendere allenamentoCome ho scritto in altri post, sono stato fermo dall'allenamento per 2mesi... Causa, l'epicondilite, ho fatto 5 sedute di tecar terapie, e mi sento molto meglio Oggi vorrei riniziare ad allenarmi con i pesi. Quali accorgimenti devo adottare e quali esercizi invece dovrò evitare assolutamente? |
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