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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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spike

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23-04-2009, 09:17 AM

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Quote:

Originariamente inviato da giorgio f

ho sbagliato la terminologia sorry, intendevo la massa grassa in percentuale
faccio bb da più di un anno

magari posto qualche foto se può servire...

ecco quello che mi aspettavo...se non sei ad una quantità di grasso esagerata ti consiglio di non fare definizione fino all'anno prossimo, la crescita che avrai adesso non si ripresenterà

una foto può dare sicuramente meglio l'idea

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