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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 33
Data registrazione: Mar 2009
Età: 53
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Abs e Crunch??? -
30-04-2009, 07:59 AM
Abs e Crunch???Come si eseguono? ho cercato anche su You Tube ma non riesco a capire la differenza tra questi due esercizi per gli addominali  ... spero di non aver sbagliato sezione, abbiate pazienza sono un neofita .... è gradito un video esplicativo o foto per capire bene   .Grazie mille ! ! ! |
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