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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Predefinito Pancafit - 04-05-2009, 10:24 PM

Pancafit


Un buon allungamento fatto con pancafit ed esercizi di rinforzo dei muscoli vertebrali possono essere d'aiuto nell'ipercifosi?


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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 05-05-2009, 11:27 AM


Non saprei... io l'avevo usata per un breve periodo per la schiena, ma senza grossi risultati devo dire (ma forse l'istruttore del momento non ne sapeva molto....).

Vediamo se c'e' qualcuno che ne sa di piu'
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