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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 648
Data registrazione: Feb 2009
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Pancafit -
04-05-2009, 10:24 PM
PancafitUn buon allungamento fatto con pancafit ed esercizi di rinforzo dei muscoli vertebrali possono essere d'aiuto nell'ipercifosi? |
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(#2)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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05-05-2009, 11:27 AM
Non saprei... io l'avevo usata per un breve periodo per la schiena, ma senza grossi risultati devo dire (ma forse l'istruttore del momento non ne sapeva molto....). Vediamo se c'e' qualcuno che ne sa di piu' |
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