boxe

gunthergabbo · **boxe -** 12-05-2009, 01:06 PM

ciao a tutti, volevo sapere:

secondo voi se io dopo aver fatto pesi (3 volte x week) faccio 20 o 30 minuti di sacco (boxe) rischio di crescere di meno come massa ?
se invece lo facessi negli altri 2 gg in cui faccio cardio e nn faccio pesi?

grazie per le risposte

**Guru** · 12-05-2009, 09:27 PM

E' una questione di metodo e misura, non si può dire a prescindere.

Bisogna vedere cosa fai esattamente.

The_heavy_hands · 12-05-2009, 10:45 PM

Ed è anche una questione di obbiettivi... Vuoi fare il pugile o il bodybuilder?

gunthergabbo · 13-05-2009, 10:22 AM

nn faccio boxe, volevo solo fare un po' di sacco a fine allenamento, senza però rischiare di andare ad intaccare il muscolo..con questa finalità che modalità mi consigliate?

bubugaz · 13-05-2009, 02:41 PM

Okkio a boxare, se non ti è stato insegnato a usare il sacco correttamente rischi al più di farti male.

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gunthergabbo UncensoredMember Messaggi: 131 Data registrazione: Oct 2007	boxe - 12-05-2009, 01:06 PM boxe ciao a tutti, volevo sapere: secondo voi se io dopo aver fatto pesi (3 volte x week) faccio 20 o 30 minuti di sacco (boxe) rischio di crescere di meno come massa ? se invece lo facessi negli altri 2 gg in cui faccio cardio e nn faccio pesi? grazie per le risposte

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	12-05-2009, 09:27 PM E' una questione di metodo e misura, non si può dire a prescindere. Bisogna vedere cosa fai esattamente.

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The_heavy_hands All the Truth Member Messaggi: 1,014 Data registrazione: Sep 2006 Località: Bergamo Età: 47	12-05-2009, 10:45 PM Ed è anche una questione di obbiettivi... Vuoi fare il pugile o il bodybuilder?

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gunthergabbo UncensoredMember Messaggi: 131 Data registrazione: Oct 2007	13-05-2009, 10:22 AM nn faccio boxe, volevo solo fare un po' di sacco a fine allenamento, senza però rischiare di andare ad intaccare il muscolo..con questa finalità che modalità mi consigliate?

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bubugaz Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Apr 2009 Località: Verona Età: 51	13-05-2009, 02:41 PM Okkio a boxare, se non ti è stato insegnato a usare il sacco correttamente rischi al più di farti male.