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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#8)
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One of Us
Messaggi: 34
Data registrazione: May 2009
Età: 40
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20-05-2009, 07:57 PM
ciao forse ho trovato la discussione giusta...è meglio staccare per una settimana dalla palestra ogni mese mese e mezzo o è soggettivo anche quello?mi rendo conto che con l'arrivo del caldo comincio a sollevare meno kg...può essere quello il momento di staccare o solo un fattore di stanchezza?oppure qualè il momento per staccare la spina?aparte qnd si va al mare ovviamente?eh eh...ciaoooo |
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