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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 47
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![]() Nuova scheda massa ... pareri?Devi lavorare al 75% di intensità,prova a riformulare l'allenamento con i consigli che ti ho dato ed arriviamo insieme ad un protocollo efficiente. |
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