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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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  (#1)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
Predefinito 01-06-2009, 07:22 PM

Cosa consigliate x le spalle strette?


Prova a prendere spunti.

By Francesco Curro'


Files Allegati
Tipo di File: zip Quando le spalle non vogliono crescere.zip (71.5 KB, 649 visite)
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  (#2)
Aioria Aioria Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 196
Data registrazione: May 2009
Età: 38
Predefinito 02-06-2009, 12:56 PM


Quote:
Originariamente inviato da _Matty_ Visualizza Messaggio
Prova a prendere spunti.

By Francesco Curro'
Matty ho letto il file di Francesco Curro, interessante sembra fatto bene..... ho visto la tabella di allenamento, per le spalle si avvicina a quella postatami da M.Ivanko
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